A importância de beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos de que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é 1 sinal de desidrataçãeste. O hábito, de que se agrava especialmente em